美丽源于健康

何琳

生活中的我是很开朗、活泼的，当然最喜欢的运动就是跳拉丁舞了。初次接触拉丁舞，也就是“误打误撞”。一次和好友偶然去健身中心，看到拉丁舞教练那举手投足时的动作极其优美，马上就把我吸引住了，不自觉的就随着有节奏的音乐跳起来，一刹那，一下子找到了那种心灵释放的轻松感觉，就这样成了拉丁舞的“FANS”。我认为选择运动方式，有时就像恋人间的“一见钟情”，可能仅仅是几个动作，就会让你在一刹那间迷上它。所以我觉得拉丁舞比其他舞蹈更能展示自我、释放压力，让音乐和心灵融为一体。
我一直认为美丽是源于健康的。有人会花很多的钱去健身，去做美容，为了让自己的身体更好，让自己看上去更年轻，这很好。但有的人只关心自己身体是否健康，却不关心自己的心理健康，这是不对的。实际上心理的健康，能让人产生一种由内而外的健康，这种健康也许不是让你看上去有多漂亮，而是让你整个人的精神面貌有很大改观。就我来说，虽然我的脸不是最漂亮的，但是有特点。比如我的额头很高，按照黄金分割点审美观来说不是最好的，但是会给人留下深刻的印象，这是做演员必备的。
我觉得自己的健身并不是单纯为了锻炼，更多的是为了放松。像我总是处在拍戏的状态，每天的生活都是赶通告或者出席各种发布会、见面会，那样人会被掏空的，而且会很烦躁。我是那种一觉得疲惫就根本不会想拍戏的人。但是锻炼完了后，全身都有一种释放的感觉，很舒服，再冲一个热水澡，能感觉到自己完全放松了下来，这是我认为缓解压力的很好方式。我平时锻炼强度也不算太大，锻炼时间都是一周三次，一次时间不会太长，我不想把自己弄到筋疲力尽。当然，如果有的人想靠这种方式减肥就另当别论了。我其实很懒，拍戏很累了，就不会想到去锻炼了，即使拍戏期间有条件也不会去健身房。
   女人最重要的是调养，而不是靠化妆来维持。化妆在一定程度上能改变人的面貌，能让你看上去很漂亮。可人总要有卸妆的时候，如果你习惯了镜子中上过妆的脸，一旦卸妆后看到自己还是一脸蜡黄，无精打采的，好像有些惨。化妆是治标不治本的。女人最重要的是睡眠和食补。
我也很喜欢香薰护理，每半个月就会去思妍美容院做一次补充水分的SPA。做完美容，还会买些香精油回家，在沐浴后将它涂抹在身体上并轻轻按摩。
教给大家我的独家秘方：
1.换季的时候，皮肤往往会过敏、发红、出现皮屑，这时候除了用化妆品挽救肌肤外，还要靠果蔬汁来“食疗”。我就喜欢将苹果、香蕉、橙子、西红柿和黄瓜一起放进榨汁机，自制果蔬汁饮用。
2.还有一个护肤“祖母秘诀”，取材和操作都很简单，那就是用鸡蛋清和蜂蜜擦脸。我的外婆就长期坚持这样做，所以显得比同龄人要年轻十来岁！
   我现在希望自己能成为大家喜欢的比较有艺术气质的明星。因为在现在的社会，我这个年龄还不可能去做艺术家。对于演员来说，明星肯定是一个成功的标准，但不是用恶意的炒作，用很噁心的东西来堆积成的一个明星。

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